Ein Tagebuch zu besitzen ist ein gro\u00dfer Luxus. Du kannst jederzeit hineinschreiben. Du kannst deine Sorgen und N\u00f6te, freudige Erlebnisse und Allt\u00e4gliches niederschreiben, was deine Aufmerksamkeit erregt hat oder deinen Geist besch\u00e4ftigt.\u00a0Sp\u00e4ter dient dir dein Eintrag als Spiegel. Du kannst dich selbst erkennen. Die Bedeutung deiner Worte kann sich dir auf neue Weisen erschlie\u00dfen.<\/p>\n
Das Schreiben ist dein h\u00f6chst pers\u00f6nlicher Ausdruck. Der Inhalt deiner S\u00e4tze, deine Wortwahl, deine Schrift, ja sogar die Wahl deines Stiftes sagt etwas \u00fcber deinen derzeitigen Zustand aus. Es ist ein Bid mit vielen\u00a0Worten und zus\u00e4tzlich eine T\u00fcr zu deinem vergangenen Selbst.<\/p>\n
Das\u00a0aktuelle Selbst hat durch ein Tagebuch die M\u00f6glichkeit, zu verarbeiten, zu reflektieren, zu formulieren, zu ergr\u00fcnden, was tief in einem ist.\u00a0Nat\u00fcrlich kann es manchmal be\u00e4ngstigend sein, herauszufinden, was in einem ist und raus will. Die eigenen\u00a0Gedanken k\u00f6nnen manches Mal sehr erschreckend sein. Die Gef\u00fchle, die an die Oberfl\u00e4che, in unser Bewusstsein dr\u00e4ngen, scheinen uns zu \u00fcberw\u00e4ltigen.<\/p>\n
Aber genau das ist heilsam! Diese Dinge zu unterdr\u00fccken, f\u00fchrt zum Ungl\u00fccklichsein. Sie in ungebremster Zerst\u00f6rungswut an anderen auszulassen\u00a0und die Wesen um einen herum zu verletzen, ist jedoch genauso wenig f\u00f6rderlich.<\/p>\n
Es ist von gr\u00f6\u00dferer Wichtigkeit als wir annehmen, alle unsere Gef\u00fchle, Regungen, Wahrnehmungen und Gedanken zu \u00e4u\u00dfern. Tun wir das nicht, macht es uns krank. Wir Menschen entwickeln h\u00e4ufig k\u00f6rperliche Symptome, aber sogar auch geistige Zw\u00e4nge und Neurosen, um unseren Emotionen zu entkommen.<\/p>\n
Wenn wir uns ihnen aber stellen, sie annehmen als das was sie sind und im n\u00e4chsten Schritt eine passende Ausdrucksm\u00f6glichkeit f\u00fcr sie finden, kehren wir sie in Gelassenheit, wahre innere Ruhe und Balance um. Das in allt\u00e4glichen Situationen\u00a0umzusetzen, kann herausfordernd sein. Beim Tagebuchschreiben l\u00e4sst man diese Revue passieren, und besch\u00e4ftigt sich – immerhin nachtr\u00e4glich – mit seinem Innenleben.<\/p>\n
Der Weg zum unmittelbaren Selbstausdruck\u00a0ist weit, doch jeder Schritt in diese Richtung befreit uns: Wir werden immer mehr, was uns wirklich ausmacht, wer wir sind. Wir werden authentisch.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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